女生喝茶需注意什么- 時間果

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女生在經期不宜喝太多茶，因為很多茶還是偏涼的，且其中的茶多酚、咖啡堿等有一定的刺激性，容易加重經期的緊張情緒，從而加劇經期的不適感。
但有的人說，茶中的“鞣酸”會與腸道中鐵發生沉淀反應，喝茶會影響鐵的吸收，甚至導致貧血。
其實這種說法是不對的。在早期，茶多酚、茶單寧、鞣酸、鞣質被混為一談，后來糾正了。
雖然茶多酚和鞣酸同屬于鞣質，但兩者并非同一種物質。茶多酚并不會影響鐵的吸收。
時間果古樹茶


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